iBACK ROLLER — эргономичный массажный роллер
Wiki Article
Большинство из читателей уже понимают: «зажатая» пристёночная мышцы = повышенная нагрузка дисков, снижение мобильности двигательных сегментов, замещающие механизмы по всей системе. Но одно знать это теоретически, другое — располагать доступный способ для ежедневной разгрузки в домашних условиях.
iBACK ROLLER — массажный ролик мфр, какой первоначально конструировали под строение позвоночного столба:
- канавка 5.1 см под остистые апофизы — давление идёт по мышечным пучкам по краям, а не по позвонку;
- разнообразный размер ролика даёт более ровное растяжение и проработку вдоль всей оси;
- в раме можно регулировать высоту воздействия — от щадящего до выраженного.
ролик для фитнеса
Протокол простой: 2–3 минуты лежим, даём время, пока не «расслабит», затем плавное перекатывание вперёд-назад по зонам. 5–7 минут в каждый день — и поясница и верх спины перестаёт жить в состоянии хронического напряжения.
Report this wiki page